# 讓 AI 用得上，也教得好。 > 探索由黃力桐分享的企業 AI 培訓與教學文章。內容涵蓋如何選擇適合的課程、協助團隊將 AI 融入日常工作、設計教學課程及教學方法，並分享實用的工具與工作流。 - URL: https://hyperfocusam.com/blog/ - Language: zh-Hant - Author: Sam Wong (黃力桐), https://hyperfocusam.com/ - English edition: https://hyperfocusam.com/en/blog/ (Markdown: https://hyperfocusam.com/en/blog/index.md) --- 文章 從企業培訓、課程設計到日常實務，彙整我在教學與實踐中獲得的啟發。 ## 企業 AI 應用 如何選擇培訓、帶領團隊，讓學習轉化為實際工作成果。 2026-10-31 ### [Train the Trainer 課程或你自己的內部 AI 培訓師：你的公司需要哪一個？](https://hyperfocusam.com/blog/train-the-trainer-course-or-in-house-ai-trainers-tc/) 公開課程是教一個人學會教學，而內部 AI 培訓師能讓 AI 在各部門持續推動。我將協助 HR 經理做出正確選擇。 2026-10-31 ### [為何你的 AI 推動者會在幾個月內放棄](https://hyperfocusam.com/blog/why-ai-champions-give-up-tc/) 在 2024 年，我擔任 AI 推動者。以下是為何此角色會在幾個月內淡化，以及 Adaptig 的 100-10-10-100 模型如何賦予推動者一個職責而非僅是頭銜的原因。 2026-10-30 ### [香港 HR 團隊 AI 培訓：內容涵蓋與起點](https://hyperfocusam.com/blog/ai-training-for-hr-teams-hong-kong-tc/) 了解在香港為 HR 團隊規劃 AI 培訓時應涵蓋的重點，包括數據規則、與證照課程的差異以及實際案例研究。 2026-10-30 ### [香港財務團隊 AI 培訓與會計 AI 課程](https://hyperfocusam.com/blog/ai-training-for-finance-teams-hong-kong-tc/) 了解為香港財務團隊提供內部 AI 培訓時，應包含的實踐任務、數據限制及實際案例。 2026-10-30 ### [香港管理層 AI 培訓：領導者真正需要甚麼](https://hyperfocusam.com/blog/ai-training-for-managers-hong-kong-tc/) 了解 AI 培訓如何幫助主管提升領導能力，重點在於判斷、方向與審閱。 2026-10-30 ### [香港市場部 AI 培訓：從研究到完成提案的 AI marketing 課程](https://hyperfocusam.com/blog/ai-training-for-marketing-teams-hong-kong-tc/) 了解如何為香港營銷團隊建立有效的 AI 培訓計劃，涵蓋從基礎研究到實務應用的核心內容。 2026-10-30 ### [為何同一門 AI 課程對某些員工有效，卻對其他人無效？](https://hyperfocusam.com/blog/how-employees-learn-ai-tc/) 了解不同員工學習 AI 的路徑差異，透過「AI 學習路徑鑑定」框架優化企業培訓。 2026-10-30 ### [製造業 AI 培訓：深入解析廠二代的轉型需求](https://hyperfocusam.com/blog/ai-training-for-manufacturers-factory-heirs-tc/) 製造業 AI 培訓重點在於優先處理廠二代的擔憂，而非直接介紹工具或框架。我透過真實案例帶出架構，讓學員看見 AI 如何應用於自身的工廠。 2026-10-30 ### [如何保持 team offsite 後的動力：將想法轉化為行動](https://hyperfocusam.com/blog/keep-momentum-after-team-offsite-tc/) 每次 offsite 都有一條曲線。分享我在團隊活動最後一晚的發言，以及我要求的目標，確保思考不會停留在度假小屋。 2026-10-22 ### [香港團隊的 AI 工作坊：是講座、半日課程、全日工作坊，還是數週系列課程？（2026）](https://hyperfocusam.com/blog/ai-workshop-formats-hong-kong-tc/) 如何為香港團隊選擇 AI 工作坊形式，包含來自銀行、公用事業、學院及製造商的案例對比表。 2026-10-22 ### [員工可以將公司數據放入 AI 工具嗎？香港企業員工 AI 數據規則（2026）](https://hyperfocusam.com/blog/staff-ai-data-rules-hong-kong-tc/) 香港並不禁止員工使用 AI，但《私隱條例》依然適用。私隱專員公署 2025 年的指引清單、紅黃綠數據表以及一頁員工規則。 2026-10-20 ### [香港企業 AI 培訓費用是多少？](https://hyperfocusam.com/blog/corporate-ai-training-cost-hong-kong-tc/) 使用供應商自行發布的價格，分析香港企業 AI 培訓成本、影響內部報價的因素、NITTP 資助以及團體折扣。於 2026 年 10 月 20 日核實。 2026-10-20 ### [香港企業 AI 培訓：供應商比較（2026 年 10 月）](https://hyperfocusam.com/blog/corporate-ai-training-providers-hong-kong-tc/) 比較香港九家企業 AI 培訓供應商，根據 2026 年 10 月 20 日從其官方網站獲取的資料：包括培訓形式、目標對象、授課語言以及是否公布價格。 2026-10-16 ### [香港企業 AI 培訓有政府資助或團體折扣嗎？](https://hyperfocusam.com/blog/government-funding-corporate-ai-training-hong-kong-tc/) 了解企業 AI 培訓資助方案。NITTP（原 RTTP）可發還員工先進技術培訓最多一半的費用，每年上限 HK$250,000。CEF 及 ERB 為個人提供資助。TVP 已結束。目前沒有政府提供的團體折扣。本文解析申請資格、流程及所需時間。 2026-10-16 ### [香港企業應選擇 ChatGPT、Gemini 還是 Copilot？解析員工真正需要的 AI 工具](https://hyperfocusam.com/blog/which-ai-tools-work-in-hong-kong-tc/) ChatGPT 和 Claude 沒有在香港提供，而 Gemini 和 Copilot 可以使用。本文解析香港企業可以推行哪些工具、付費是否值得，以及哪些數據可以輸入。 2026-10-16 ### [為甚麼大機構的 AI 培訓難以持久](https://hyperfocusam.com/blog/why-ai-training-doesnt-stick-tc/) 企業 AI 培訓很少在課程中失敗，真正的挑戰在於課程結束後的實踐。本文分析 AI 培訓在大機構難以落地的 5 個原因，並告訴 HR 與 L&D 如何衡量真正的成效而非僅是滿意度。 2026-10-01 ### [香港企業 Microsoft Copilot 培訓：先確認授權數量](https://hyperfocusam.com/blog/microsoft-copilot-training-hong-kong-tc/) 香港企業 Microsoft Copilot 培訓：很多公司付了 Microsoft 365 費用，就以為已經擁有 Copilot。你先要數清楚付費席位，將資料分類為紅、黃、綠色，然後在一個真實的每週任務跨四個 App 練習，配合 6 週計劃。 2026-07-29 ### [採購 AI 培訓前，先請供應商交出一份練習](https://hyperfocusam.com/blog/five-questions-corporate-ai-training-hong-kong-tc/) 選擇 AI 培訓供應商前，要求對方提供練習內容，並檢查評核準則、課前準備、課後支援及時間表。 ## 培訓與教學 課程設計、現場教學技巧，以及工作坊的實踐邊界。 2026-10-20 ### [我的學員贏得國際奢侈品牌客戶，讓對方預約後續課程](https://hyperfocusam.com/blog/trainer-graduate-repeat-client-tc/) 我的一位學員贏得國際奢侈品牌客戶，並於 2026 年 8 月下旬為其舉辦兩天 AI 工作坊。客戶隨後再次委託她，讓她開設一個為期 2 小時的 Microsoft Copilot 網上深入課程。 2026-10-15 ### [從單一培訓師到網絡：Adaptig 的培訓師在 2026 年成就了甚麼](https://hyperfocusam.com/blog/adaptig-trainer-network-results-2026-tc/) 我已為 11,000+ 人提供培訓。我共同創立的 Adaptig 公司擁有獨立數據。其培訓師獲得超過 2,600 個參與者評價，平均得分為 4.8 分（滿分 5 分）。在 NewMark Merrill，員工在一個 Adaptig 計劃中建立了 53 個 AI 解決方案。在香港，Kellett School 成為了 Adaptig 的首個國際學校客戶。 2026-07-29 ### [如何選擇香港 AI Train-the-Trainer 課程：付款前必問的 5 個問題](https://hyperfocusam.com/blog/ai-train-the-trainer-hong-kong-tc/) 選擇 AI Train-the-Trainer 課程前，先看清楚你買的是甚麼：可修改的教材、授課流程、帶領實作的方法和應變計劃，以及付款前必問供應商的 5 個問題，附 75 秒廣東話短片。 2026-07-10 ### [三間美國公司，一個香港 AI 教練：遙距一對一怎樣才有用](https://hyperfocusam.com/blog/three-us-businesses-one-hong-kong-trainer-tc/) 2026 年 4 至 6 月，三節來自美國的單次 AI coaching call——沒有課程、沒有後續合約，有用的原因是同一個三步結構：call 前拿到真實任務、工具配對任務、一起做出一個 output。 2026-06-21 ### [為甚麼我最好的 AI 工作坊是十三個人，不是五百人](https://hyperfocusam.com/blog/why-my-best-ai-workshops-have-thirteen-people-tc/) 為甚麼十三人的 AI 工作坊，比五百人的網上講座更能改變大家的做事方法？三個原因、Magic Moment 三條規則，加上明天就能用的五個做法。 2026-06-19 ### [同一日兩場 AI 工作坊：上午教家長，下午教小朋友](https://hyperfocusam.com/blog/two-workshops-one-day-parents-kids-tc/) 同一日，上午我在香港一間中學向約一百位家長講 AI，下午二十個孩子用 AI 生成海報；本文是我實際給家長的答案。 2026-05-11 ### [加、減、乘、除：教 Copilot 的速查表](https://hyperfocusam.com/blog/plus-minus-multiply-divide-copilot-framework-tc/) 凌晨一點重新構建財務工作坊教材，圍繞加、減、乘、除四則運算重新設計。與其教授功能導覽，不如提供易記的方法論：加入 context、減少雜訊、利用 agent 重複動作、用 custom instructions 節省時間成本。三週後的星期二，才是真正的測試。 2026-09-23 ### [AI 找到了最低報價，為甚麼還不能下單？](https://hyperfocusam.com/blog/checkable-ai-supplier-comparison-tc/) 利用一份虛構報價練習，檢驗 AI 回答中的來源、缺失點以及決策界線。 ## 工具與工作流程 基於實務經驗，探討工具選擇與優化工作方法。 2026-10-30 ### [AI營銷框架：EASY](https://hyperfocusam.com/blog/ai-marketing-framework-easy-tc/) 透過 EASY (Explore, Action, Store, You) AI營銷框架，讓 AI 負責探索與製作，人類保留定位與決策。 2026-10-30 ### [如何在工作中使用 AI 作為個人助理](https://hyperfocusam.com/blog/ai-personal-assistant-office-work-tc/) 學習如何透過語音提示、定義明確輸出以及建立文件來將 AI 打造為個人助理，自動化處理辦公任務。 2026-10-30 ### [如何用AI製作社交媒體內容：六個角色，一個系統](https://hyperfocusam.com/blog/ai-social-media-content-system-tc/) 學習如何透過AI建立包含市場研究、品牌指導及內容產出的完整系統，而非單純生成貼文。 2026-10-22 ### [2026 年《財政預算案》中投入的 5,000 萬港元 AI 培訓資金，對你的公司究竟意味著甚麼？](https://hyperfocusam.com/blog/hk-2026-budget-ai-training-tc/) 2026-27 年度預算中的 5,000 萬港元是為了公眾 AI 素養，而非企業培訓。它包含甚麼、缺少甚麼，以及 HR 應該做甚麼。 2026-10-22 ### [AI 變革管理：真正有效的方法（來自 70+ 間機構的實戰觀察）](https://hyperfocusam.com/blog/ai-change-management-what-actually-works-tc/) 大多數公司將 AI 導入視為軟件部署。我為 70+ 間機構培訓了 11,000+ 名學員，分享真正能帶來持久行為改變的 AI 變革管理實務。 2026-10-16 ### [Grok Bot 在香港：我把重複工作交給一群機器人。這些是我首先設定的規則](https://hyperfocusam.com/blog/grok-bot-support-office-hong-kong-tc/) 我是如何建立 Grok Bot 支援辦公室：一個機器人與我溝通，其餘負責存檔到共享資料夾，且任何機器人都不能發送。分享計劃、數據位置及四個機器人會議流程。 2026-10-16 ### [如何在工作時不用打字就操作 ChatGPT：我教授的「邊走邊講」方法](https://hyperfocusam.com/blog/chatgpt-voice-walk-and-talk-tc/) 打字不是與 AI 溝通的唯一方式。我分享每天使用的語音操作方法，包含 2026 年 10 月 ChatGPT Voice 設定步驟，以及哪些內容必須排除。 2026-10-12 ### [Claude Projects、Skills 與 Agents 的區別：透過一個工作坊解析各項功能](https://hyperfocusam.com/blog/claude-projects-skills-agents-tc/) Project 是 Claude 的知識；Skill 是其執行任務的方式；Agent 則是 Claude 執行工作。本指南採用淺顯易懂的語言，包含一段 95 秒影片、一個比較表以及三個給予參與者的問題。 2026-10-05 ### [最多人用的 AI 工具不等於付費最多的工具：從 a16z 2026 年 8 月排行榜看清真相](https://hyperfocusam.com/blog/ai-tools-most-used-vs-paid-2026-tc/) 人們會為最常用的 AI 工具付費嗎？對比 a16z 在 2026 年 8 月提供的三個 Top 50 排行榜：在消費支出最高的 50 個 AI App 中，有 29 個並未出現在行動裝置用戶或網頁瀏覽量排行榜。這對你和你的團隊有甚麼意義？ 2026-10-02 ### [由白紙一張到遊戲大廳：一款 2001 年遊戲的畫面，令我願意打開自己的 ADHD 待辦工具](https://hyperfocusam.com/blog/ai-redesign-app-ui-from-game-tc/) 我原本的 ADHD 待辦清單就像一張 Excalidraw／Canva 風格的草圖：清晰但容易被忽略。我的 AI agent 把它換成 2001 年遊戲大廳的樣子，這種趣味十足的介面真的幫我投入。這篇文章有前後對比、製作方法，以及如何自製 skin。 2026-10-02 ### [我請 AI agent 找聖誕機票，最便宜的那張並不是答案](https://hyperfocusam.com/blog/ai-agent-flight-search-workflow-tc/) 我的另一半建議 12 月去歐洲。我的 AI agent 在搜尋時同步檢查我的行事曆，並同時運行四個負責票價與航空公司的 agent 來收集證據。最便宜的票價並不是答案，最終由我決定。 2026-07-17 ### [我問 AI 為甚麼文筆這麼差——答案不是模型](https://hyperfocusam.com/blog/my-ai-wrote-badly-in-three-languages-tc/) 問題不在於模型，而在數月前撰寫的舊指令：模型每更新一次都更強大，但舊模板卻讓文字停留在 2025 年的水平。本週刪除了八個問題來源，此文即是首個測試。 2026-07-11 ### [從不寫 code 的 architect model](https://hyperfocusam.com/blog/the-architect-that-never-writes-code-tc/) 一個從不寫 code 的 architect 模型，統籌 3 個來自不同公司的模型在同一條 git branch 上工作，在 spec 階段就消滅了 4 個 bug，最終產出一份淨刪減的 diff。模型是可以互換的應徵者——orchestration 才是資產。 2026-05-20 ### [三個 Gemini 工具，今日合併成一個 prompt](https://hyperfocusam.com/blog/three-gemini-tools-collapsed-into-one-prompt-today-tc/) Google 今早在 I/O 2026 發佈 Gemini Omni，把 Veo、Nano Banana 與 Genie 摺進同一個 prompt surface——Sam 日常的三條 Gemini call 收歸一個。未實測，但方向值得 day one 寫下：跨輪持久性仍是關鍵死穴。 2026-05-04 ### [用 AI 30 分鐘準備求職面試](https://hyperfocusam.com/blog/prep-job-interview-ai-30-minutes-tc/) 用 NotebookLM 生成 podcast、ChatGPT 語音模擬面試，再把錄音掉回 notebook——3 個 source 疊加，循環 2 至 3 輪，30 分鐘一圈，讓大腦在面試的語言裡浸到熟悉。不是背答案，是高速建立接觸效應。 2026-04-12 ### [我的部落格自動發佈文章。然後悄無聲息地停擺了三星期。](https://hyperfocusam.com/blog/my-blog-publishes-itself-silent-death-tc/) 我建立了一條自動化 AI 內容管線。運行數月，發佈了 47 篇文章，然後悄然停擺三週。退出碼 0。無警報。以下是出了什麼問題，以及我現在遵循的三個原則。 2026-03-27 ### [兩星期建了一個 AI Chatbot。第三輪對話就崩潰](https://hyperfocusam.com/blog/ai-chatbot-2-weeks-what-broke-tc/) 一個人加一隊 AI coding agent，兩星期建好涵蓋 137 間學校的 multi-agent chatbot，卻在第三輪對話死掉。原因是一條檢查組裝 context 而非用戶訊息的 guardrail——修復只需 6 行 code，找到它用了 1 小時。 2026-03-23 ### [Claude Code 完全攻略：完整藍圖 — 我真正的系統](https://hyperfocusam.com/blog/claude-code-mastery-part-5-full-blueprint-tc/) 我將整個 Claude Code 系統完整公開。CLAUDE.md、skills、agents、hooks、cron、memory — 每一層如何連接，每一個決定背後的原因。 2026-03-21 ### [Claude Code 完全攻略：Agent 團隊與自動化 — 你的 AI 工作團隊](https://hyperfocusam.com/blog/claude-code-mastery-part-4-agent-teams-tc/) 9 個 agent、7 個 cron job：blog 每星期一自動發文，每個平日 8:30 收到廣東話簡報。這篇拆解單一 agent 為何會崩、平行與順序執行怎樣選，以及讓 9 個 agent 不燒錢的模型路由。 2026-03-20 ### [Claude Code 完全攻略：Hooks 與安全機制 — 如何讓 AI 安全工作](https://hyperfocusam.com/blog/claude-code-mastery-part-3-hooks-guardrails-tc/) 一封差點發給錯誤客戶的 invoice email，被 PreToolUse hook 攔下：損失 12 秒，傷害是零。這篇拆解整套護欄——163 行 policy engine、批准規則、記憶強制回寫、prompt injection 防禦。 2026-03-19 ### [Claude Code 完全攻略：Skills 與 Memory — 讓 AI 學會記憶](https://hyperfocusam.com/blog/claude-code-mastery-part-2-skills-memory-tc/) 花 45 分鐘教會 AI，第二天它全忘掉——Sam 稱之為金魚問題。他建了四層記憶系統加 40 個按需載入的 skill，開機載入不超過 5,000 token，讓 AI 運作得像一個共事了幾個月的同事。 2026-03-17 ### [Claude Code 完全攻略：從零開始到你的第一個 Agent](https://hyperfocusam.com/blog/claude-code-mastery-part-1-getting-started-tc/) 3 個月前 Sam 以為 Claude Code 只是另一個 terminal chatbox；3 個月後它承載了 4 間公司的工作，而 Sam 已在 70+ 間機構進行過培訓。系列第 1 篇由零開始：安裝、六個工具的 mental model、plan mode，以及一份告訴 agent 它是誰的 CLAUDE.md。 2026-03-16 ### [從零建構一個 Agentic AI 系統學到的五件事](https://hyperfocusam.com/blog/zh-agentic-ai-five-lessons/) 從零建構 multi-agent 系統的 5 個教訓：routing 指令要寫足 3 次才穩定、記憶必須共享、把內部運作 surface 到介面反而建立信任、guardrail 內藏文化偏見、framework 只給你 80%——剩下的 20% 才是產品。 2026-03-14 ### [5 條真正有用的 AI Prompt 對付拖延症（我每日在用）](https://hyperfocusam.com/blog/zh-ai-prompts-beat-procrastination/) 五條在 X 上瘋傳、來自 Reddit 用戶 reclaim_ai 的抗擊拖延症 Prompt。Sam 身為 ADHD 患者，每日使用這些指令的變體：逐條剖析其有效性、最佳應用技巧，以及將 Prompt 融入日常工作流的三個方法。 2026-03-11 ### [一個小時，由零到全自動 YouTube 頻道：我怎樣與 AI 溝通](https://hyperfocusam.com/blog/zh-chillpo-how-i-talk-to-ai/) 2,100 行終端紀錄，一小時內：從故障部署開始，與 AI 助理 Ada 建立全自動 lo-fi 音樂 YouTube 頻道。本文不談技術，重點在溝通——何時保持沉默、何時用簡約詞彙決定、何時直接貼上錯誤訊息。 2025-08-10 ### [三個救回我專注力的 AI 工具：會八十第 049 集](https://hyperfocusam.com/blog/zh-3-ai-tools-save-focus/) 專注力對有 ADHD 的 Sam 來說，是一天有產出還是報廢的分界。會八十第 049 集他分享三個工具：ChatGPT 分流電郵、AI 會議筆記、AI 思考夥伴——每個都移除一種特定的注意力流失。 2025-06-15 ### [免費 AI 為何不夠用：我在會八十那晚講的實話](https://hyperfocusam.com/blog/zh-why-pay-for-ai-tools/) 會八十第 024 集現場投票：498 人中 76% 不付費用 AI。大部分人未接觸過真正的官方產品，付費的人也鮮有碰過模型選擇器、Deep Search 和設定面板。真正把 AI 用盡的人，可能只有幾個百分點。 ## 個人筆記與實驗 除教學外，亦運用 AI 整理生活、建立工具，並記錄實踐中的挑戰。 [閱讀個人筆記 ↗](https://hyperfocusam.com/blog/notes/) [舊文章存檔](https://hyperfocusam.com/blog/archive/)